.
Дата 11.09.16

Дженніфер Лопес розповіла головний секрет своєї стрункої фігури





Співачка розробила особливий режим харчування

У своєму недавньому інтерв’ю виданню Your Fitness, Дженніфер Лопес розповіла про свій “винахід”. Як виявилося, Лопес розробила особливий режим харчування і підтримує м’язи у формі за допомогою спеціального протеїнового коктейлю, розробленого у відповідності з її побажаннями, пише Хроніка.інфо з посиланням на Сьогодні.





“Щоранку я неодмінно починаю з протеїнового коктейлю моєї улюбленої фірми, — поділилася Дженніфер. — Другу порцію випиваю за ланчем – за бажанням. Але головна хитрість — вечеря. Оскільки, як добре знають всі дотримуються дієту, саме під вечір прокидається вовчий апетит”, за вечерею я неодмінно випиваю ще один стакан протеїнового коктейлю, і це допомагає мені надовго позбутися від почуття голоду. До того ж, такий коктейль — відмінне харчування для м’язів!”.

Читайте також: Дженніфер Лопес розповіла, чому у неї така фігура

Але “режим тонкої талії” Лопес звичайно ж, не обмежується тільки дієтичними хитрощами. Оскільки Дженніфер веде активну концертну діяльність, а під час виступів їй доводиться багато і дуже енергійно рухатися, Лопес щодня тренується в залі. Але, як підкреслила співачка, тут головне — не переборщити”. “Після кожного тренування я обов’язково дозволяю собі відпочити, щоб відновити сили. І, зрозуміло, стежу за тим, щоб спати не менше 8 годин на день!” — пояснила Дженніфер.
Источник